ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान | Cold Water Benefits & Side Effects Hindi

ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान | Cold Water Benefits & Side Effects Hindi

पानी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, एक वयस्क मानव शरीर 60% पानी का बना होता है। बिना पानी के मानव का जीवित रहना नामुमकिन है। इस कारण चिकित्सा विशेषज्ञ हमेशा मनुष्य के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या…