काली कमर को गोरा कैसा करें घरेलू उपाय | कमर को गोरा करने का तरीका

आजकल हर महिला चाहती है कि उसका पूरा शरीर गोरा दूध की तरह चमके और उसकी कमर भी गोरी दिखे पर धूप की हानिकारक किरणों की वजह से उसकी कमर सांवली हो जाती है।

क्योंकि वह साड़ी या फिर कुछ ऐसे आउटफिट को पहनती है जिस वजह से उसकी कमर पर धूप की सीधी किरणे पड़ती हैं जिस वजह से उसकी कमर का रंग सांवला हो जाता है और महिलाओं को अपनी सांवली कमर की वजह से काफी ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

क्योंकि सांवली कमर उनके पूरे लुक को खराब कर देती है और साथ ही उनकी सुंदरता पर भी धब्बा लगाती है वह अपनी सावली कमर को गोरा करने के लिए बहुत से उपाय करती हैं।

इसी के साथ मार्केट में भी कुछ ऐसे प्रोडक्ट है जिनकी मदद से आप अपनी कमर को गोरा बना सकते हैं पर वह आपके ऊपर हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं|

आज हम आपको बताएंगे कि आप अपनी कमर को कैसे गोरा कर सकते हैं वह भी बिना किसी हानिकारक प्रभाव के आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जायेगी।

कमर के काले होने के कारण

kamar ko gora karne ka tarika

1. यदि हम तेज धूप में बाहर जाते हैं तो इस वजह से भी हमारी कमर काली हो जाती है।

2. यदि हम ऐसे कपड़े पहनते हैं जिससे हमारी कमर खुली रहती है तो इस वजह से भी हमारी कमर काली पड़ जाती है।

3. यदि हमारी कमर पर ज्यादा काले रोम होते है इस वजह से भी हमारी कमर काली नजर आने लगती हैं।

4. यदि हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो भी हमारी कमर काली नजर आती हैं।

5. यदि हम मोटे से पतले हो जाते हैं तो इससे भी हमारी कमर की त्वचा ढीली और सांवली नजर आने लगती है

कमर को गोरा करने का तरीका और टिप्स

1. हमे अपने खाने में हमेशा हेल्दी खाना, खाना चाहिए और हरी – सब्जियों और फलों को भरपूर मात्रा में शामिल करना चाहिए।

2. धूप में जाते समय हमें हमेशा पूरे कपड़े पहन कर निकलना चाहिए क्योंकि इससे आपके शरीर पर धूप की हानिकारक किरणें नहीं पड़ती हैं।

3. यदि आप अपनी कमर को गोरा करना चाहते हैं तो इस में टमाटर आपकी काफी ज्यादा मदद कर सकता है आप टमाटर के इस्तेमाल से अपनी कमर को गोरा बना सकते हैं।

4. बेसन के उबटन के प्रयोग से आप अपनी कमर को कुछ ही दिनों में गोरा बना लेते हैं और आपकी त्वचा में भी चमक आती है।

5. यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें आपकी मदद आटा और सरसों का तेल भी कर सकता है इससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

6. आप अपनी कमर पर शहद और नींबू का उबटन भी लगा सकते हैं इससे भी आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

7. कमर को गोरा बनाने के लिए हमे बादाम के तेल की मालिश करनी चाहिए क्योंकि बादाम आपकी मृत त्वचा को हटा देता है और आपकी कमर को गोरा बनाता है।

8. यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें मैदा और नींबू का रस भी आपकी मदद कर सकता है क्योकि इससे आपके काले रोम हट जाते हैं और आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है।

9. यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो आप अपनी कमर पर खीरे का रस भी लगा सकते हैं इससे भी आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है।

10. कमर को गोरा करने के लिए हमें जैतून के तेल से मालिश करनी चाहिए क्योंकि जैतून के तेल में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी कमर को कुछ ही दिनों में गोरा बना देता है।

11. यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते है तो आप अखरोट के स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह भी आपकी कमर को गोरा करने में मदद करता है।

12. यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो आप केला का स्क्रब भी अपनी कमर पर लगा सकते हैं यह भी आपकी मृत त्वचा को हटाता है और आपकी कमर को गोरा बनाता है।

कमर को गोरा बनाते समय कुछ सावधानियां

1. यदि आप अपनी कमर पर किसी भी स्क्रब का उपयोग कर रहे हैं तो उस स्क्रब को अपनी कमर पर ज्यादा रगड़े ना इससे आपकी कमर पर चोट लग सकती है।

2. अपनी कमर पर तेल की मालिश करते समय हमें तेल को ज्यादा गर्म नहीं करना चाहिए इससे आपकी त्वचा काली हो जाती है।

3. हम जब भी धूप में निकले तो अपनी कमर को ढक कर निकले इससे आप धूप की हानिकारक किरणों से बच सकते हैं।

4. हमें बार-बार अपनी कमर पर किसी भी चीज को नहीं लगागा चाहिए इससे आपकी कमर और ज्यादा काली हो सकती है।

5. यदि आपने अपनी कमर पर कुछ भी लगाया है तो आप एकदम धूप में ना निकले करें , कम से कम 1 घंटे का इन्तजार करें इसके बाद ही बाहर जाएं।

काली कमर को गोरा बनाने के घरेलू उपाय

kamar ko gora kaise kare upay

हर कोई चाहता है कि उसकी कमर गोरी हो खासतौर महिलाओं की यह पहली ख्वाहिश होती है कि उसके चेहरे के बाद उसकी कमर भी गोरी होनी चाहिए।

क्योंकि वह ऐसे आउटफिट पहनती हैं जिनमें उनकी कमर भी दिखती है इसलिए वह अपनी कमर को भी गोरा बनाना चाहती हैं आज हम आपको बताएंगे कि आप अपने कमर को कैसे गोरा बना सकते हैं।

1. मैदा और दूध

यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें मैदा और दूध भी आपकी मदद करता है आप इनकी मदद से अपनी कमर को कुछ ही दिनों में गोरा बना सकते हैं।

विधि – चार से पांच चम्मच मैदा को एक कटोरी में लें इसके बाद उसमें कच्चे दूध को डाल लें यदि कच्चा दूध नहीं है तो आप गर्म दूध भी ले सकते हैं इसके बाद आप इसका एक अच्छा – सा पेस्ट तैयार करके अपनी पूरी कमर पर लगाएं।

और कम से कम 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें जब पेस्ट अच्छी तरीके से सूख जाए तो आप अपनी कमर पर पानी के हल्के – हल्के छींटे मारे और उस पर पेस्ट को हल्के – हल्के रगड़े।

जिससे आपके काले रोम छिद्र हटने लगेंगे यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आप कुछ ही दिनों में अपनी कमर को गोरा बना लेते हैं और दूध आपकी कमर की त्वचा को चमकदार भी बनाता है जिससे आपकी कमर सुंदर और गोरी हो जाती है।

2. केला और दही

केला और दही भी आपकी कमर को गोरा बनाने में मदद करते हैं क्योंकि दही में कुछ ऐसे तत्व होते हैं जो आपकी कमर को गोरा करते हैं और केला आपकी मृत त्वचा को हटाता है जिससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

विधि – हमें एक केले को लेकर उसे छिलकर अच्छी तरीके से पीस लेना है फिर उस में दही मिलाकर एक अच्छा – सा पेस्ट तैयार कर लेना है पेस्ट तैयार होने के बाद उसे अपनी पूरी कमर पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

जब पेस्ट अच्छी तरीके से सूख जाए तो आप उस पर पानी के छींटे मारे और धीरे-धीरे रगड़े और फिर साफ पानी से अपनी कमर को धो लें यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है।

क्योंकि इससे आपके काले रोम छिद्र हट जाते हैं और आपकी त्वचा में निखार भी आता है क्योंकि दही में कैल्शियम होता है जो आपकी त्वचा को अंदर से गोरा बनाता है और केला आपकी मृत त्वचा को हटाता है जिससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

3. आटा और सरसों का तेल

यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें आता और सरसों का तेल भी आपकी कमर को गोरा बनाने में मदद करता है इससे आप कुछ ही दिनों में अपनी कमर को गोरा बना सकते हैं।

विधि – हमें चार चम्मच आटे को पहले गूद लेना है इसके बाद उसमें सरसों का तेल लगाना है और फिर अपनी कमर पर धीरे-धीरे रगड़ना है हमें बहुत ही हल्के – हल्के हाथों से अपनी कमर पर आटा को रगडना है।

जिससे आपके काले रोम छिद्र आटे में टूटकर आ जाते हैं और आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती हैं यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

क्योंकि सरसों का तेल आपकी कमर को पर्याप्त नमी देता है और रोम छिद्रो को भी बंद करता है जिससे आप कुछ ही दिनों में अपनी कमर को गोरा बना सकते हैंl

4. बेसन और नीबू

कमर को गोरा बनाने के लिए आप बेसन और नींबू के उबटन का भी उपयोग कर सकते हैं इसकी मदद से भी आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है क्योंकि नींबू में विटामिन – सी होता है जो आपकी कमर को गोरा बनाने में मदद करता है और बेसन आपकी कमर को चमकदार बनाता है।

विधि – चार चम्मच बेसन में एक चम्मच गुलाब जल और एक चम्मच नींबू के रस की डालकर एक अच्छा – सा पेस्ट बना लेना है आपको पेस्ट हल्का गाढ़ा ही रखना है इसके बाद उस पेस्ट को अपनी पूरी कमर पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

जब पेस्ट हल्का – हल्का गीला हो तो आप उसे अपनी कमर पर हल्के हाथों से रगड़े और कम से कम 5 मिनट तक ऐसा करें फिर अपनी कमर को साफ पानी से धो लें।

यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है और आपकी कमर को पर्याप्त नमी भी मिलती है जिससे आपकी कमर सुंदर और चमकदार दिखती है।

5. आलू और शहद

यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो आप आलू और शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं इससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी निकल आती है।

क्योंकि आलू में कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो आपकी कमर को अंदर से गोरा करता है और उसकी मृत त्वचा को भी हटाता है जिससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में चमकदार और गोरी हो जाती है।

विधि – एक आलू को छीलकर उसका हल्का दरदरा पेस्ट बना लेना है इसके बाद उसमें दो चम्मच शहद के मिलाना है और उस पेस्ट को अच्छी तरीके से मिला कर अपनी कमर पर लगाना है और कम से कम 10 से 15 मिनट तक लगे रहना है।

जब पेस्ट हल्का – हल्का सूख जाए और हल्का गीला हो तो उसे अपने हाथों से धीरे-धीरे रगड़े और कम से कम 5 से 10 मिनट तक ऐसा करें और फिर अपने कमर को साफ पानी से धो लें।

इससे आपके काले रोम छिद्र हट जाते हैं और आपकी कमर गोरी निकल आती है यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो कुछ ही दिनों में आपकी कमर गोरी और चमकदार हो जाती है।

6. टमाटर का गुदा

यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें टमाटर भी आपकी काफी ज्यादा मदद करता है क्योंकि टमाटर आपकी कमर को कुछ ही दिनों में गोरा बना देता है।

विधि – दो टमाटर को लेकर हमें उनका गुदा निकाल कर अपनी कमर पर कुछ देर के लिए रगड़ना है और फिर 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ देना है जब आपकी कमर अच्छी तरीके से सुख जाए तो आप सादा पानी से अपनी कमर को धुल ले।

इससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है या आप चाहे एक टमाटर को ले और उसे बीच में से काट लें फिर उसमें एक चुटकी हल्दी और कुछ चीनी के दाने डाले और फिर अपनी कमर पर धीरे-धीरे रगड़े और कम से कम 10 से 15 मिनट तक ऐसा करें।

और फिर अपनी कमर को अच्छी तरीके से सुखने दें इसके बाद सादा पानी से अपनी कमर को धुल ले यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है टमाटर में कुछ ऐसे तत्व होते हैं।

जो आपकी कमर को गोरा बनाते हैं और हल्दी आपकी कमर में निखार लाती है जिससे कुछ ही दिनों में आपकी कमर गोरी हो जाती है।

7. ओट्स और दही

आप ओट्स की मदद से भी अपनी कमर को गोरा बना सकते हैं क्योंकि यह आपकी मृत त्वचा को हटाता है और आपकी कमर को कुछ ही दिनों में गोरा बना देता है।

विधि – तीन से चार चम्मच ओट्स को दरदरा पीस लें फिर इसमें दो चम्मच दही मिलाएं और कुछ देर के लिए छोड़ दें फिर आप इस पेस्ट को अपनी पूरी कमर पर लगाएं और 10 मिनट तक रहने दे।

जब पेस्ट अच्छी तरीके से सूख जाए तो आप उस पर पानी के छींटे मारे और धीरे-धीरे पेस्ट को रगड़े और कम से कम 5 मिनट तक ऐसा करें और साफ पानी से अपनी कमर को धो लें।

इससे आपके काले रोम छिद्र हट जाते हैं और आपकी कमर गोरी निकल आती है यदि आप ऐसा रोजाना करते हैं तो आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है।

8. सूजी और दूध

यदि आप अपनी कमर को गोरा बनाना चाहते हैं तो इसमें सूजी और दूध भी आपकी काफी मदद करता है इससे आप कुछ ही दिनों में अपनी कमर को गोरा बना सकते हैं।

विधि – दो चम्मच सूजी में आप चार चम्मच दूध को डाले उसके बाद उसे कुछ देर के लिए फूलने दे जब सूजी अच्छी तरीके से फूल जाए तो आप उसे अपनी कमर पर लगाएं और 10 से 15 तक लगा रहने दें।

याद रखें कि पेस्ट हल्का गीला हो फिर आप अपने हाथों से अपनी कमर को हल्के – हल्के रगड़े और 5 मिनट तक ऐसा करें और फिर साफ पानी से अपनी कमर को धो लें।

यदि आप ऐसा रोजाना करते है तो इससे आपकी कमर कुछ ही दिनों में गोरी हो जाती है और आपकी कमर मे चमक भी आती है।

Final Thoughts:

तो दोस्तों ये था अपनी कमर को गोरा कैसे करें, अगर आपने हमारे द्वारा बताये हुए घरेलू उपाय और तरीके को फॉलो किया तब आप अपनी काली कमर को गोरा बना सकते हो.

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