जल्दी प्रेग्नेंट होने के उपाय टिप्स तरीके | जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें

जल्दी प्रेग्नेंट होने के टिप्स: Hello दोस्तो! कैसे हैं आप सब? उम्मीद करते हैं अच्छे होंगे। दोस्तों आज के इस पोस्ट हम आप लोगो के लिए प्रेगनेंसी के बारे में जानकारी लेकर आए हैं।

दरअसल आजकल के लोग अपनी गलती के कारण अपनी प्रेग्नेंसी को खत्म कर देते हैं और बाद में चलकर उन्हें प्रेग्नेंट होने में समस्या आने लगती है या कुछ लोग ऐसे हैं जो शादी के बाद जल्दी से प्रेगनेंट होना चाहते हैं।

ऐसे में इस पोस्ट में हम आप लोगो के लिए यह जानकारी लेकर आए हैं, कि आप जल्द से जल्द कैसे प्रेग्नेंट हो सकते हैं।

इस पोस्ट में हम आपको 10 ऐसे टिप्स बताएंगे जिसे अगर आप अपनाकर चलते हैं तो आप जल्दी से गर्भवती हो सकती हैं। तो चलिए जानते हैं 10 ऐसे उपायों के बारे में जो आपके जल्दी से गर्भवती होने में भूमिका निभाता है।

आप सभी से अनुरोध है कि इस पोस्ट को पूरा पढ़े। क्युकी आधी अधूरी जानकारी हितकारी नहीं होती उल्टा नुकसान ही पहुंचाता है। आशा करते है आपको यह जानकारी अच्छी लगेगी।

जल्दी प्रेग्नेंट होने के उपाय टिप्स तरीके

जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें

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1.पहली प्रेग्नेंसी को अबॉर्ट ना करें

आजकल की युवा पीढ़ी अपने नए जीवन के लिए अपनी पहली प्रेग्नेंसी को खत्म कर देते हैं। लेकिन उनकी यह गलती भारी पड़ जाती है। जिसके बाद उन्हें फिर से प्रेगनेंट होने के लिए काफी ज्यादा प्रयास करना पड़ता है।

क्योंकि पहली प्रेग्नेंसी आपके फर्टिलाइजेशन को समृद्ध बनाती है अगर आप अपने पहले प्रेगनेंसी को ही ऑपरेशन करवा कर खत्म कर देते हैं तो यह आपकी अगली प्रेग्नेंसी के लिए काफी कांप्लिकेशंस पैदा कर देती है।

2. अपने पीरियड को रेगुलर करने पर ध्यान दें

अगर आप जल्दी गर्भवती होना चाहती हैं तो इसके लिए जरूरी है कि आपके पीरियड्स रेगुलर और समय पर हो। वो होने वाले तारीख से पहले या कुछ दिन बाद न हो रहे हों।

और अगर आपके पीरियड्स रेगुलर नहीं हैं तो आप जल्द ही जल्द डॉक्टर को दिखाएं और इलाज करवाएं। जल्दी गर्भवती होने के लिए पीरियड्स का नियमित होना जरूरी है।

3. ऑवुलेशन पीरियड पर ध्यान दें

महिलाओ के पीरियड्स होने से 2 हफ्ते पहले का समय उनका ऑवुलेशन का समय होता है। इस समय आपको गर्भधारण करने का प्रयास करना चाहिए। क्योंकि डॉक्टर के अनुसार ओव्यूलेशन पीरियड्स में गर्भधारण के चांसेस 70% से 80 % होते हैं। इन दिनो कंसीव करने की संभावना काफी ज्यादा होती है।

4. अपने वजन को कंट्रोल करें

आपका वजन ज्यादा है तो आप उन्हें घटाने की कोशिश करें। क्योंकि बढ़े हुए वचन के दौरान कंसीव करने में थोड़ी परेशानी आती है।

मोटापे के कारण लाखो महिलाएं मां बनने से वंचित रह जाती है क्योंकि ओवर वेट होने के कारण उनके फेलोपियन ट्यूब और ओवरी के बंद होने के चान्सेस और ज्यादा बढ़ जाते हैं। जिस कारण उनके बच्चेदानी में सिस्ट तक भी हो जाते हैं इसीलिए वे कंसीव नहीं कर पाती।

5. पौष्टिक आहार खाएं

अगर आप जल्दी प्रेग्नेंट होना चाहती हैं तो आपके लिए जरूरी है कि आप सेहतमंद आहार का लें अपने खानपान का पूर्ण रूप से ध्यान रखें। ऐसे में आपको आयरन और कैल्शियम ज्यादा मात्रा में खानी चाहिए।

क्योंकि इन दोनो की कमी होने पर कंसीव करने के चांसेस कम हो जाते हैं। जल्दी से कंसीव करने के लिए जरूरी है कि आप खुश रहें और अच्छे से अच्छा खाना खाए। इससे आपके प्रेग्नेंट होने के चांसेस 30% बढ़ जाते हैं।

6. कंसेप्शनमून

जल्दी से बच्चा करने के लिए पति पत्नी को हनीमून के साथ ही कंसेप्शनमून पर भी जाना चाहिए। विदेशो में लोग गर्भधारण करने के लिए कंसेप्शनमून पर जाते हैं।

इस दौरान आपको खुशनुमा माहौल मिलता है जिससे गर्भधारण करने के प्रयास में मदद मिलता है। इसके लिए लोग विदेशो में छुट्टी भी लेते हैं कंसेप्शनमून में पति-पत्नी को काफी ज्यादा फायदा होता है।

क्योंकि ऐसा होने पर आपको बिना किसी तनाव के एक रिलैक्स माहौल मिलता है जो गर्भधारण करने के लिए बेहद अच्छा है।

7. नशीली चीज़ो का सेवन ना करें

आजकल के दौर में तो लड़किया भी शराब और सिगरेट जैसे लत पालने लगी है। लेकिन ये सब गर्भधारण करने में दिक्कते पैदा करती है।

दरअसल शराब और सिगरेट जैसी चीजों के सेवन करने से प्रजनन क्षमता कम होती है। क्योंकि इसका सीधा प्रभाव ऑवुलेशन पर ही पड़ता है। इसके अलावा लगातार इन सब चीजो का सेवन करने से फर्टिलिटी पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

8. गर्भनिरोधक का उपयोग ना करें

अगर आप जल्द से जल्द प्रेगनेंसी कंसीव करना चाहते हैं तो आपको उसके एक साल पहले ही गर्भनिरोधक का प्रयोग छोड़ना होगा।

क्योंकि कंस्ट्रासेप्टिव का लगातार उपयोग करने से ऑवुलेशन की प्रक्रिया पर गहरा प्रभाव पड़ता है इससे लंबे समय तक कंसीव नहीं हो पाता।

इसीलिए जब आप मां बनना चाहें तो उसके पहले आपको गर्भनिरोधको का उपयोग नहीं करना चाहिए और हफ्ते में दो से तीन बार संबंध बनाना चाहिए।

9. लुब्रिकेंट्स को इस्तेमाल ना करें

अगर आप बच्चा चाहते हैं तो आपको सम्बन्ध बनाते लुब्रिकेंट्स का उपयोग नहीं करना चाहिए। क्योंकि लुब्रिकेंट्स स्पर्म को ओवरी तक नहीं पहुंचने देता।

ऐसे में कंसीव और गर्भधारण करने की संभावना खत्म होना ही मान लीजिए। सम्बन्ध बनाते समय महिलाओ के शरीर में पर्याप्त लिक्विड बनाता है जो स्पर्म को ओवरी तक पहुंचाने में सहायता करता है और इससे गर्भधारण की संभावना बढ़ती है।

10. तनाव से दूरी बनाए

अगर आप जल्दी से बच्चा करना चाहती है तो आपको संबंध बनाते समय या उसके पहले या बाद में किसी प्रकार तनाव नहीं लेना चाहिए। तनाव और अवसाद से प्रेगनेंसी का सबसे बड़ा दुश्मन होता है।

इसलिए जल्दी गर्भवती होने के लिए आपको रिलैक्स रहना चाहिए और तनाव से दूर रहना जरूरी है। अगर आप किसी प्रकार जॉब में हैं, तो आप कुछ दिनो के लिए छुट्टी ले सकते हैं।

जल्दी से जल्दी गर्भवती होने के लिए आप अपने पति के साथ खुशनुमा समय बिताए अच्छा से अच्छा भोजन करें, नियमित तौर से व्यायाम करें और तनाव को हमेशा के लिए भूल जाए।

आपकी और दोस्तों:

तो दोस्तों ये था जल्दी प्रेग्नेंट होने का तरीका, हम उम्मीद करते है की इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपको जल्दी से प्रेग्नेंट होने के घरेलू उपाय पता चल गए होंगे.

हमने इस पोस्ट में सभी बेस्ट टिप्स शेयर किये है जिसको फॉलो करके आप जल्दी से प्रेग्नेंट हो सकते हो. दोस्तों यदि आपको ये पोस्ट अच्छी लगी हो तो प्लीज इसको दुसरो के साथ जरुर शेयर करे ताकि ज्यादा से ज्यादा लोगो को ये पता चल पाए की प्रेग्नेंट होने के लिए क्या करें धन्येवाद.

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