भूख नहीं लगती है क्या करें | खाना खाने का मन नहीं करता क्या करें

भूख नहीं लगती है क्या करें | खाना खाने का मन नहीं करता क्या करें

भूख किसी भी जीव के सम्पूर्ण स्वास्थय के लिए महत्वपूर्ण कारक है। जब आपको कुछ खाने का मन होता है, तो आपने भूख का अनुभव जरूर किया होगा। खासकर जब आप किसी कठिन कम को कर रहे हो। उस समय अगर आपको समय पर खाना नहीं मिले तो, आपकी हालत बहुत खराब हो जाती है।…

भूख ना लगने के 16 प्रमुख कारण | भूख क्यों नहीं लगती है?

भूख ना लगने के 16 प्रमुख कारण | भूख क्यों नहीं लगती है?

भोजन करना मनुष्य का परम कर्तव्य है। क्योंकि हमारे शरीर को सुचारु रूप से काम करने के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो हमें सिर्फ भोजन से ही प्राप्त होते हैं। लेकिन हम भोजन तभी कर पाते हैं, जब हमें भूख होती है। बिना भूख के हमारे लिए भोजन का सेवन करना बहुत…

च्यवनप्राश के फायदे और नुकसान | Chyawanprash Benefits & Side Effects Hindi

च्यवनप्राश के फायदे और नुकसान | Chyawanprash Benefits & Side Effects Hindi

च्यवनप्राश एक आयुर्वेदिक स्वास्थ्य आहार है, जो पोषक तत्वों से भरपूर जड़ी-बूटियों और मिनरल्स के मिश्रण से बना है। यह मनुष्य की जीवन शक्ति, उम्र बढ़ने को रोकते हुए और ताकत, सहनशक्ति को संरक्षित करने के लिए है। च्यवनप्राश लगभग 50 औषधीय जड़ी-बूटियों और उनके अर्क को संसाधित करके तैयार किया जाता है, जिसमें प्रमुख…

रोज च्यवनप्राश कब कैसे कितना खाना चाहिए?

रोज च्यवनप्राश कब कैसे कितना खाना चाहिए?

च्यवनप्राश एक पौष्टिक जैम है, जिसे आयुर्वेद द्वारा व्यापक रूप से स्वास्थ्य लाभों के लिए तैयार किया जाता है। संस्कृत में प्राश शब्द का अर्थ है विशेष रूप से तैयार भोजन। यह कथित तौर पर दो प्राचीन ऋषियों द्वारा एक वृद्ध ऋषि च्यवन को उसकी युवावस्था लौटाने के लिए तैयार किया गया था। इसलिए इसका…

चना खाने के फायदे और नुकसान | Chickpeas Benefits & Side Effects Hindi

चना खाने के फायदे और नुकसान | Chickpeas Benefits & Side Effects Hindi

यदि आप शाकाहारी हैं, या आप ज्यादातर समय पौधे पर आधारित भोजन खाते हैं, तो आप छोले (चना) का सेवन कर सकते हैं। यह उच्च प्रोटीन फली ‘बीन’ परिवार का हिस्सा है और कई व्यंजनों का एक स्वादिष्ट घटक है। सिर्फ एक कप चना खाने से आपके शरीर को 10 से 15 ग्राम प्रोटीन, 9…

1 दिन में रोज चना कब कैसे कितना खाना चाहिए?

1 दिन में रोज चना कब कैसे कितना खाना चाहिए?

छोला सबसे अधिक भूमध्यसागरीय और एशिया में खाया जाता है। विशेष रूप से भारत में चना का सेवन भारी मात्रा में किया जाता है। इसके अन्य नाम बंगाल चना, बूट, काबली चना, चना छोला, छोले, काला चना, होम्स, पोइस चिचे, गरबानो बीन, बरबरज़ो बीन आदि है। भारत में चना का इतिहास बहुत पुराना है। इसका…