ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान | Cold Water Benefits & Side Effects Hindi

ठंडा पानी पीने के फायदे और नुकसान | Cold Water Benefits & Side Effects Hindi

पानी हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक पदार्थ है, एक वयस्क मानव शरीर 60% पानी का बना होता है। बिना पानी के मानव का जीवित रहना नामुमकिन है। इस कारण चिकित्सा विशेषज्ञ हमेशा मनुष्य के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या…

ठंडे पानी से नहाने के फायदे और नुकसान | Cold Water Bath Benefits & Side Effects Hindi

ठंडे पानी से नहाने के फायदे और नुकसान | Cold Water Bath Benefits & Side Effects Hindi

हाल ही के वर्षों में ठंडा स्नान काफी लोकप्रिय हुआ है। बेहतर मानसिक स्वास्थ्य, ऊर्जा के स्तर में वृद्धि और एक मजबूत इम्यून सिस्टम सहित ठंडे पानी से स्नान करने के कई लाभ हैं। लेकिन अगर हम सुबह उठते हैं, और कोई हम पर ठंडे पानी की बौछारें कर दें। तो उस समय हमारी हालत…

गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान | Hot Water Bath Benefits & Side Effects Hindi

गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान | Hot Water Bath Benefits & Side Effects Hindi

आज की दुनिया भागदौड़ की बनी हुई है, और हम इस भागदौड़ के समुद्र में डूबे रहते हैं। किसी भी काम को करने के लिए हम हमेशा समय पर पहुंचना चाहते हैं और एक मिनट भी नहीं गंवाना चाहते। कभी-कभी हम अपने शरीर पर पर्याप्त ध्यान देना भूल जाते हैं। जिसमें हम खाना, पीना, नहाना,…

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे | Warm Water Benefits in Morning Hindi

सुबह खाली पेट गर्म पानी पीने के फायदे | Warm Water Benefits in Morning Hindi

चाहे आपका पेट भरा हो या खाली, गर्म पानी पीने के अपने फायदे हैं। प्यास बुझाने और कई बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए पानी सबसे अच्छा पेय है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट गर्म पानी पीना फायदेमंद होता है। भारतियों द्वारा हमेशा से ही खाली पेट गर्म पानी पीने की परंपरा…

रात को गर्म पानी पीने के फायदे | Warm Water Benefits at Night Hindi

रात को गर्म पानी पीने के फायदे | Warm Water Benefits at Night Hindi

गर्म पानी पीने से हैरतअंगेज फायदे होते हैं। हालाँकि हमेशा सुबह उठकर गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। गर्म पानी आंतरिक अंगों को नुकसान से बचाने के साथ-साथ रक्त संचार (ब्लड circulation) को बढ़ाता है। चिकित्सक हमेशा इष्टतम स्वास्थ्य, मजबूत गुर्दे, अधिक ऊर्जा, बेहतर मूड और कम कोलेस्ट्रॉल के लिए गर्म पानी पीने…

नारियल पानी के फायदे और नुकसान | Coconut Water Benefits & Side Effects Hindi

नारियल पानी के फायदे और नुकसान | Coconut Water Benefits & Side Effects Hindi

नारियल पानी (नारियल का रस) नारियल के अंदर पाया जाने वाला तरल पदार्थ है। उष्णकटिबंधीय जलवायु में नारियल, नारियल ताड़ के पेड़ों पर लगते हैं। नारियल का खाने योग्य पदार्थ एक सख्त रेशेदार कवच के अंदर छुपा होता है। जिसमें नारियल दूध और पानी संरक्षित रहता है। नारियल को सीधा खाया जा सकता है या…