बुरे सपने से बचने के उपाय इलाज – कैसे बचे

बुरे सपने से बचने के उपाय इलाज – नमस्कार दोस्तों क्या आप जानना चाहते हैं बुरे सपने से बचने का उपाय या बुरे सपनों से बचने का इलाज तो आप बिल्कुल सही पोस्ट करें क्योंकि आज हम आपको बताएंगे कि बुरे सपने का मतलब क्या होता है और बुरे सपने से कैसे बचे इन हिंदी में जिससे आपको समझने में काफी ज्यादा आसानी से हो जाएगी

दोस्तों अगर किसी व्यक्ति को रात को सोते समय बुरा सपना है तो उसकी पूरी नींद खराब हो जाती है और वह अपने पूरे दिन की थकावट को दूर नहीं कर पाता कोई हमारे भाई बहनों की बहुत बड़ी समस्या है जिसका समाधान हमें निकालना ही होगा

और इसी वजह से आज हम आपके सामने यह पोस्ट लेकर आए हैं जिसमें हम आपको बताएंगे कि बुरे सपनों से निजात कैसे पाएं और बुरे सपनों को हमेशा के लिए दूर कैसे करें और हम आशा करते हैं कि आपको हमारा यह पोस्ट बहुत अच्छा लगेगा

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बुरे सपनों का मतलब

दोस्तो सबसे पहले तो हम आपसे यह कहना चाहते हैं कि बुरे सपने का मतलब क्या होता है बहुत से लोग समझते हैं कि उसमें हमारा कोई दोष है कभी हमें बुरा सपना आता है लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है

बुरा सपना आना एक नॉर्मल बात है और यह हर किसी को आता है तू चाहे वह लड़का हो या लड़की हो जुड़ा हो या नौजवान है हर किसी को बुरा सपना आता है

अगर आप जानना चाहते हैं कि बुरा सपना क्यों आता है तो इससे संबंधित हमने एक बहुत ही बढ़िया पोस्ट लिख रखा है जिसमें आपको पता चल जाएगा बुरा सपना आने के कारण क्या होते हैं

तू अगर आप से कोई कहता है कि आपने कोई प्रॉब्लम है या आपने कोई मानसिक रोग है कभी आपको बुरे सपने आते हैं तो यह बिल्कुल झूठ है और ऐसा कुछ भी नहीं है यह बिल्कुल नॉर्मल है और हर किसी को बुरा सपना आ जाता है

बुरा सपना क्यों आता है

आइए अब देखते हैं कि बुरा सपना को कैसे दूर करें या बुरे सपने को हमेशा हमेशा के लिए अपने आप से कैसे दूर भगाएं

बुरे सपने से बचने के उपाय – बुरे सपनों से कैसे बचें
बुरे सपनों का इलाज

१. टेंशन दूर करें

YouTube बुरे सपने आने का सबसे मेन कारण यही है कि आप टेंशन बहुत ज्यादा लेते हैं तो आपको सबसे पहले अपने दिमाग से टेंशन को हमेशा हमेशा के लिए दूर करना होगा टेंशन दूर करने के लिए आप मेडिटेशन कर सकते हैं योगा कर सकते हैं जिससे आपको तनावमुक्त रहने में काफी ज्यादा आसानी होगी

दर्शन यह होता है कि जो कुछ भी बात आप दिनभर अपने दिमाग में सोचते रहते हैं वही बात जब आप रात को अपने बिस्तर पर सो रहे होते हैं तो आपको वही आपके सपने में आता है जिस वजह से आपको बुरा एहसास होता है

अगर आपको पता नहीं है कि टेंशन कैसे दूर करें तो इससे संबंधित हमने एक बहुत ही बढ़िया पोस्ट लिख रखा है इसे आप जरूर पढ़िए इससे आपको काफी ज्यादा मदद होगी टेंशन दूर करने

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२. नेगेटिव सोच को दूर करें

बुरे सपने आने का दूसरा कारण यह भी है कि आप लोग बहुत ज्यादा नेगेटिव सोच रखते हैं अपने दिमाग में इसकी वजह से आपको रात को बुरे सपने आते हैं आपको कोशिश करना है कि अपने दिमाग से नकारात्मक सोच को हमेशा हमेशा के लिए निकाल देना है

और अपने दिमाग में हमेशा अच्छी बातें सोचना है जैसे की पॉजिटिव बातें और जब आप ऐसा करना शुरू कर देंगे तो आप को रात को बुरे सपने या डरावने सपने बिल्कुल भी नहीं है

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३. भूतों की फिल्म देखना या धारावाहिक देखना

तू तो वैसे तो हमें भूतों वाली पिक्चर देखना बहुत मजा आता है और हम भूत प्रेत आत्माओं की वीडियो देखने में बहुत ज्यादा दिलचस्पी लेते हैं लेकिन आपको पता है यही कारणों के वजह से आपको रात को सोते समय बुरे सपने आते हैं और डरावने सपने आते हैं

आपको भूत प्रेत आत्माओं और डरावनी फिल्मों को देखने से बचना होगा और आप कोशिश करें कि ऐसी भूत-प्रेत वाली फिल्में बिल्कुल बिना देखे जिसकी वजह से आपको बुरे सपने आते हैं

किसके बदले आप भगवान की फिल्म देख सकते हैं पूजापाठ के कार्यक्रम देख सकते हैं जिससे कि आपके मन को भी शांति मिलेगी और आपको रात को बहुत अच्छी नींद आएगी

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४. खाना पीना अच्छा खाएं

अक्सर हमें मसालेदार और चटपटा खाने की आदत पड़ जाती है जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक होता है रात को सोने से पहले जब भी आप खाना खाए तो कोशिश करें हल्का-फुल्का खाएं और ज्यादा मसालेदार बिल्कुल भी ना खाएं

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से आपका टेंशन बढ़ जाता है आपको स्ट्रेस फील होने लगता है और साथ ही साथ आपका तनाव भी पड़ता है जिसकी वजह से आपको रात को सोते समय बेचैनी होती है और यह बेचैनी के कारण आप को डरावने सपने दिया जाता है

यहां पर हम आपसे कहना चाहेंगे कि रात को सोने से पहले आप एक गिलास पानी पीने या फिर दूध पीकर सोना और हल्का खाना खाएं जिससे कि आपको रात को बहुत आराम से नींद आएगी और गहरी नींद आएगी

५. भूत-प्रेतों की कल्पना बिल्कुल भी ना करें

अक्सर जो लोग रात को सोने से पहले भूत प्रेत के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं उनको ज्यादातर डरावने भूत प्रेत या आत्मा वाले सपने आते हैं तो आपको यहां पर बुरे सपने से बचने के लिए इन सब चीजों को सोचने से दूर जाना पड़ेगा

आप सोने से पहले भगवान की किताब पढ़ सकते हैं प्रार्थना कर सकते हैं इससे आपको डरावने सपने बिल्कुल भी नहीं आएंगे और कोशिश करें कि अपने मन में अच्छी-अच्छी बातें लाए और भगवान का नाम ले कर के सोए जिसे कि आपकी बुरे सपने बिल्कुल भी नहीं आएंगे

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आपकी और दोस्तों

तो दोस्तों यह था बुरे सपने से बचने के उपाय और इलाज या बुरे सपने से कैसे बचे टिप्स इन हिंदी में हम आशा करते हैं कि आपको हमारा यह पोस्ट बहुत अच्छा लगा होगा

दोस्तों अगर आपने हमारे दिए गए उपाय तरीके टिप्स और नुस्खे को सही तरीके से फॉलो किया तो आप देख पाएंगे कि आपको बुरे सपने कभी भी नहीं सतायेंगे और आपको बहुत अच्छी नींद आएगी रात को

पढ़े – क्या भूत प्रेत होते है या नहीं

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