क्या अच्छी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट लेना खाना जरुरी है



नमस्ते दोस्तों कैसे हो आप लोग आज हम आपके साथ जो पोस्ट शेयर करने वाले हैं उसमें हम आपको बताएंगे कि क्या बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर या सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है क्या प्रोटीन पाउडर या सप्लीमेंट के बगैर बॉडी नहीं बन सकती है इसके बारे में चर्चा करेंगे

क्योंकि हम लोगों से बहुत लड़कों ने यह प्रश्न किया था कि क्या हम को एक अच्छी और मस्कुलर बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करना चाहिए या नहीं. हम समझते हैं कि यह बहुत ही जरूरी टॉपिक है जो लोग बॉडी बिल्डिंग या बॉडी बनाने का शौक रखते हैं

हम उम्मीद करते हैं कि आज की इस पोस्ट को पढ़ने के बाद आपको पता चल जाएगा कि आपको प्रोटीन सप्लीमेंट लेना चाहिए या नहीं और क्या आप बिना सप्लीमेंट लिए अच्छी बॉडी बना सकते हो या नहीं

चलिए दोस्तों सीधे हम अपने इस टॉपिक की शुरूआत करते हैं और देखते हैं कि बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट की क्या अहमियत होती है

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क्या बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर या सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है
क्या अच्छी बॉडी बनाने के लिए सप्लीमेंट खाना जरूरी है

दोस्तों सबसे पहली बात हम आपको यह कहना चाहते हैं कि यदि आपको अच्छी बॉडी बनानी है तब सबसे पहले आपको अपना खाना पीना और डाइट प्लान को अच्छा बनाना होगा क्योंकि यही आपको सबसे ज्यादा मदद करेगी एक अच्छी बॉडी बनाने के लिए

और जहां पर बात करते हैं प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट की तब दोस्तों यह केवल सप्लीमेंट होता है इसका मतलब है कि यदि आपको अपने खाने-पीने और डाइट प्लान में उत्तम मात्रा में प्रोटीन नहीं मिल पा रहा है और पोषक तत्व नहीं मिल पा रहा है जो बॉडी बनाने के लिए जरूरी होता है

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यह कमी को प्रोटीन पाउडर या सप्लीमेंट पूरा करता है. यदि आप लोगों का डाइट प्लान है ऐसा है कि जिसमें आप चिकन मछली अंडा दूध नहीं खाते हैं तब हम आपको यह कहेंगे कि आपको प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट लेने से बॉडी बनाने में बहुत ज्यादा फायदा होगा

यदि आप लोगों को पता नहीं है तो हम आप लोगों को बता देना चाहते हैं कि बॉडी मसाज बनाने के लिए आपको प्रोटीन बहुत ज्यादा जरूरी होता है और बिना प्रोटीन के आप के मसल का विकास नहीं होता है

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हमने देखा है कि बहुत से लड़के जिम में जाकर एक्सरसाइज करते हैं और बाद में कहते हैं कि हमारा बॉडी का साइज नहीं बढ़ रहा है या हमारा बॉडी मसल नहीं बढ़ रहा है इसके लिए हम क्या करें

सबसे पहले हम आप को यह बात क्लियर कर देना चाहते हैं कि शरीर में मांसपेशियां बनाने का काम केवल प्रोटीन करता है और यदि आप कोई ऐसा डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं जिसमें प्रोटीन की मात्रा ना के बराबर हो तब आपको बॉडी बनाने में बहुत ज्यादा मुश्किलों का सामना करना पड़ेगा और हो सकता है कि आपकी बॉडी बनेगी नहीं

हमारे भारत में ऐसे बहुत से लोग हैं जिनको किसी भी विषय पर पूरी जानकारी नहीं होती है और लोगों को ज्ञान बांटने निकल लेते हैं. हमें न जाने कितने लोगों के मुंह से सुना है कि प्रोटीन पाउडर या सप्लीमेंट लेकर बॉडी बनाना नहीं चाहिए

दोस्तों ऐसे लोगों की बातों पर बिल्कुल भी ना आए क्योंकि यह लोगों को खुद को पता नहीं होता है कि बॉडीबिल्डिंग क्या होती है और बॉडी कैसे बनाते हैं

दोस्तों बॉडी बिल्डिंग करने के लिए या बॉडी बनाने के लिए आपको प्रोटीन लेना जरूरी है और यदि आपके खाने में प्रोटीन की मात्रा कम होती है तब आपको अच्छी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट लेना आवश्यक है क्योंकि इसके बगैर आप एक अच्छी मस्कुलर बॉडी नहीं बना पाओगे

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एक उदाहरण के तौर पर हम आपको बताते हैं जैसे गाड़ी को आगे चलने में पेट्रोल की जरूरत होती है उसी तरीके से बॉडी में मांसपेशियों का विकास करने के लिए और मसल बनाने के लिए आपको प्रोटीन अपने शरीर को देना होगा बिना इसके आपकी बॉडी नहीं बन पाएगी

दोस्तों जिन लोगों को बॉडी बिल्डिंग और बॉडी बनाने का पूरा ज्ञान है आप उन लोगों से जाकर पूछोगे तब वह लोग भी कहेंगे कि एक अच्छी और मस्कुलर बॉडी बनाने के लिए आपको प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट लेना चाहिए

क्योंकि दोस्तों हम जानते हैं कि हर रोज तो आप मटन मछली या अंडा ज्यादा नहीं खा पाते हैं, नार्मल डाइट प्लान से आप एक नॉर्मल शरीर प्राप्त कर पाओगे अब बॉडी बिल्डर की तरह मस्कुलर बॉडी बना नहीं पाओगे

तब आप कैसे यह बात को मान लेते हैं कि हम अपना घर का खाना खाएंगे और हमारे मसल बनना शुरू हो जाएगा दोस्तों ऐसा बिल्कुल भी नहीं होता है आप अपना खुद का दिमाग लगाओ यदि आप नॉर्मल खाना खाओगे तब आपको ज्यादा प्रोटीन नहीं मिलेगा और जिसकी वजह से आप मस्कुलर बॉडी नहीं बना पाओगे

यदि आप फिटनेस के लिए केवल जिम जाकर एक्सरसाइज करते हैं तब यहां पर हम कह सकते हैं कि आपको प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट लेने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि फिटनेस के लिए आप केवल एक्सरसाइज करें अपना घर का अच्छा डाइट प्लान फॉलो करें आपकी बॉडी फिट हो जाएगी और आप हेल्दी रहोगे

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जो लोग फिटनेस के लिए कसरत करते हैं तब हम नहीं समझते हैं कि उनको प्रोटीन पाउडर लेना इतना जरूरी है आप नॉर्मल डाइट प्लान जिसमें हरी सब्जियां दाल फल फ्रूट खाओगे तब आप एक फिट बॉडी प्राप्त कर सकते हो लेकिन यदि आपको मस्कुलर बॉडी और अपने शरीर का विकास करना है तब आपको प्रोटीन सप्लीमेंट लेने से बहुत ज्यादा मदद होगी

आपकी और दोस्तों

दोस्तों यह था क्या अच्छी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर सप्लीमेंट लेना जरूरी होता है हम उम्मीद करते हैं कि आज का यह पोस्ट पढ़कर आपको पता चल गया होगा की अच्छी बॉडी बनाने के लिए प्रोटीन सप्लीमेंट खाना जरूरी है या नहीं

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